lightmeal.ai
智能健康轻食，为您的生活注入活力
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将切好的黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入少许橄榄油、柠檬汁和盐，轻轻拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼片切成小块。2. 混合生菜和樱桃番茄放入碗中。3. 加入三文鱼块。4. 淋上橄榄油和柠檬汁，轻轻拌匀即可。
鸡胸肉沙拉
L1鸡胸肉沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切片。2. 生菜和黄瓜洗净切好。3. 将所有食材放入碗中，加入橄榄油和柠檬汁拌匀即可。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将切片放入碗中，加入橄榄油、柠檬汁和少许盐。3. 轻轻拌匀即可食用。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入橄榄油、柠檬汁和盐，轻轻拌匀即可。
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将切好的黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入少许橄榄油、柠檬汁和盐，轻轻拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼片切成小块。2. 混合生菜和樱桃番茄放入碗中。3. 加入三文鱼块。4. 淋上橄榄油和柠檬汁，轻轻拌匀即可。
鸡胸肉沙拉
L1鸡胸肉沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切片。2. 生菜和黄瓜洗净切好。3. 将所有食材放入碗中，加入橄榄油和柠檬汁拌匀即可。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将切片放入碗中，加入橄榄油、柠檬汁和少许盐。3. 轻轻拌匀即可食用。
简易黄瓜沙拉
L1简易黄瓜沙拉
1. 黄瓜和樱桃番茄洗净切片。2. 将黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入橄榄油、柠檬汁和盐，轻轻拌匀即可。
黄瓜番茄沙拉
L1黄瓜番茄沙拉
1. 黄瓜和番茄洗净切片。2. 将黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入少许橄榄油、盐和黑胡椒，轻轻拌匀即可。
黄瓜鸡蛋沙拉
L1黄瓜鸡蛋沙拉
1. 黄瓜切片，鸡蛋煮熟后切块。2. 将黄瓜和鸡蛋放入碗中，加入希腊酸奶、盐和黑胡椒。3. 轻轻拌匀即可食用。
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼切成小块。2. 生菜和黄瓜洗净切段。3. 将所有食材放入碗中，加入柠檬汁和橄榄油，轻轻拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼切成薄片。2. 生菜和黄瓜洗净后切丝。3. 将所有食材放入碗中，加入柠檬汁和橄榄油，轻轻拌匀即可。
黄瓜番茄沙拉
L1黄瓜番茄沙拉
1. 黄瓜和番茄洗净切片。2. 将黄瓜和番茄放入碗中。3. 加入少许橄榄油、盐和黑胡椒，轻轻拌匀即可。
黄瓜鸡蛋沙拉
L1黄瓜鸡蛋沙拉
1. 黄瓜切片，鸡蛋煮熟后切块。2. 将黄瓜和鸡蛋放入碗中，加入希腊酸奶、盐和黑胡椒。3. 轻轻拌匀即可食用。
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易黄瓜鸡胸沙拉
L1简易黄瓜鸡胸沙拉
1. 鸡胸肉煮熟后切丁。2. 黄瓜切片。3. 将鸡胸肉和黄瓜放入碗中，加入柠檬汁、橄榄油和少许盐，拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼切成小块。2. 生菜和黄瓜洗净切段。3. 将所有食材放入碗中，加入柠檬汁和橄榄油，轻轻拌匀即可。
简易三文鱼沙拉
L1简易三文鱼沙拉
1. 将三文鱼切成薄片。2. 生菜和黄瓜洗净后切丝。3. 将所有食材放入碗中，加入柠檬汁和橄榄油，轻轻拌匀即可。
Generate Recipe
清爽黄瓜沙拉(预览菜谱)
- 黄瓜
- 樱桃番茄
- 橄榄油
- 柠檬汁
- 盐
Cooking Method
将黄瓜和樱桃番茄切片，放入碗中。加入橄榄油、柠檬汁和盐，搅拌均匀即可。
轻食菜谱，简单生活
10分钟快手菜谱，健康低卡，为忙碌生活注入美味与活力
食材智能搭配
输入家中现有食材，智能生成可制作的健康菜谱，减少食物浪费
10分钟快手菜
专为忙碌上班族设计，简单易做，营养均衡的快手菜谱
营养精准计算
每道菜谱配有详细营养成分分析，轻松追踪健康目标
个性化膳食计划
根据个人需求定制每周膳食安排，省时又健康